Zastanów się, ile osób z twojego otoczenia cierpi na nadwagę i otyłość? Z pewnością zauważasz, że te osoby nie uprawiają sportu. Brakuje im ruchu i czasu na przygotowywanie posiłków w domu. Być może ten problem dotyczy także Ciebie? Na pewno wiesz, jak trudno jest nam wszystkim zmienić nasze nawyki. Niestety, wynikają one z zachowań, które wszyscy doskonale znamy. Są to: siedzący tryb życia oraz powszechnie dostępna i niezdrowa żywność przetworzona, po którą tak często sięgamy, a nawet podsuwamy ją naszym dzieciom.