Ruszają Warsztaty Zdrowego Żywienia w Pruszkowie

Jesteście gotowi na... romans z Kuchnią Eko?

Ruszają Warsztaty Zdrowego Żywienia w Pruszkowie. Zapisz się już dziś!

Zastanów się, ile osób z twojego otoczenia cierpi na nadwagę i otyłość? Z pewnością zauważasz, że tym osobom brakuje ruchu i czasu na przygotowywanie posiłków w domu.

Być może ten problem dotyczy także Ciebie? Na pewno wiesz, jak trudno jest nam wszystkim zmienić nasze nawyki. Niestety, wynikają one z zachowań, które wszyscy doskonale znamy. Są to siedzący tryb życia oraz powszechnie dostępna i niezdrowa żywność przetworzona, po którą tak często sięgamy a nawet podsuwamy ją naszym dzieciom.

Pracując jako pielęgniarka diabetologiczna na oddziale Diabetologii i Endokrynologii Dziecięcej patrzyłam na cierpienie dzieci i pocieszałam ich zrozpaczonych rodziców.

Dziś pomagam z całych sił zapobiegać tej strasznej chorobie, jaką jest cukrzyca. Niestety, dotyka ona coraz większą liczbę osób otyłych lub z nadwagą. Dodatkowe kilogramy to także zwiększone ryzyko innych groźnych powikłań. Utrudnia zarówno naukę w szkole, jak i funkcjonowanie na rynku pracy. Otyłość dotyka przeciętnie jednego na trzech chłopców i jedną na pięć dziewczynek w wieku od sześciu do dziewięciu lat! Otyłość "zapisuje się" w komórkach i prześladuje nas dalej, także w dorosłym życiu. Czas powiedzieć STOP!

Zakochaj się w swoim zdrowiu.❤️

Gwarantuję, że pokochasz siebie na nowo, biorąc udział w wyjątkowych Warsztatach Zdrowego Żywienia, które organizujemy pod smakowitą nazwą "Romans z Kuchnią Eko".
Czy słyszysz odgłos mielonego ziarna?
Czy czujesz zapach pieczonego chleba ze złocistą chrupiącą skórką?
Czy widzisz prażone ziarna sezamu, ucierane w moździerzu z solą? Czujesz ten zapach? O to właśnie chodzi!
W trakcie warsztatów poznasz sekrety zdrowego stylu życia, nietuzinkowe pomysły na aktywność fizyczną i nieznane Ci dotąd sposoby na zmianę nawyków żywieniowych. Przekonasz się, że to wcale nie jest trudne, jeśli skorzystasz z pomocy wykwalifikowanego trenera.

Tematyka warsztatów

Warsztaty Zdrowego Żywienia "Romans z Kuchnią Eko" organizowane będą cyklicznie i będą podzielone na grupy dla dorosłych, nastolatków (11-15 lat) i dzieci (7-10 lat).

Czego możesz się spodziewać?

Oto lista tematów, które tworzą zawartość programu:
1. Pieczenie chleba na zakwasie.
2. Dlaczego kiszonki są ważne?
3. Poranne żywieniowe rytuały.
4. Dużo wspólnego gotowania z produktów z certyfikatem ekologicznym - BEZ konserwantów, zbędnych sztucznych aromatów czy barwników.
5. Przepisy na zdrowe posiłki - szybkie, łatwe i smakowite. Teoria opracowana w formie materiałów do zabrania ze sobą do domu.
6. Oraz mnóstwo doskonałej zabawy.

Czekamy na Ciebie! Zapisz się już dziś!

Rezultatem będziesz Ty nie do poznania - świadoma, szczupła a przede wszystkim zdrowa jak jabłuszko ?? Zadbaj o siebie. ? Zadbaj o jedzenie - Twoje jedyne i najlepsze paliwo.

Zapraszam,

Ania